MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnでは3月に半年に１回の定点チェックを行っています。
柔軟性を中心としたいくつかのポーズを撮影して、半年前、１年前など過去との変化状況をチェックしていきます。
この定点チェックを行うことで、身体が良くなっているのか、現状維持なのか、後退しているのかがはっきりわかると共に、今後の重点項目がはっきりとしてきます。
普段のトレーニングで起こる変化はとても緩やかなので、いつの間にか良くなっているので、このような形でチェックしないと変化の実感が分からないことが多いです。
チェックの時はメンバーの皆さんも定期テストのようにドキドキされながら結果を見られます。
ほとんどの方は色々な項目で良くなっているので、「変わっていないと思っていても変わっているんだ」と笑顔で喜んでいらっしゃいます。
例え変化が無くても、維持できているだけでも本当は素晴らしいのですが、普段レッスンで頑張っていらっしゃるので、しっかりと変化が出ていると僕も同じように嬉しいです。
半年後にまた笑顔で変化を喜んでいただけるように、今回のチェック内容を踏まえて、さらにしっかりとサポートを続けていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
