半田市フィットネスジム│スモールジムMoveOn 知多半田駅前店

スモールジムMoveOn 知多半田駅前店

■住所：〒475-0922 愛知県半田市昭和町1-2

（名鉄知多半田駅西口より徒歩2分）

■お電話：0569-89-0880

■営業時間

・火曜～金曜 9:30～21:00　

・土曜 9:30～20:30

・休館 日曜・月曜/および毎月29日～31日

９日

今週も色々イベント開催しました

〜お天気が雨でもしっかり楽しみます〜

MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。

先日の日曜日はあいにくの空模様でしたが３つのイベントを開催しました。

朝７時からはおしゃべりランニング＆ウォーキングです。

今にも雨の降り出しそうな曇り空、気温も少し冷んやりする中でのスタートです。

しかし、準備運動や動きの練習が終わる頃には身体も温まり、じんわり汗を感じるほどになりました。

前回からお知らせしているウォーキングにも３人の方が参加されて、おしゃべりを楽しみながら、気持ち良く歩かれていらっしゃいました。

今回は終わった後のおしゃべりモーニングの時間から参加の方も、皆さんと楽しくお話ができました。

10時からはスマホで撮る写真教室「フォトウォーク」でした。

雨予報のため、急遽室内施設のある安城のデンパークに撮影先を変更しての開催でした。

ところが、雨だからこそ撮れる写真もあって、結局２時間の内１時間半は屋外での撮影です。

草木の上の水滴や、雨に濡れた紫陽花、雨に喜ぶカタツムリなど素敵な素材が満載です。

提出作品の上限もいつもの１.５倍に増枠となりました。

14時からはボイストレーニング講座３回目の開催です。

毎回１分間スピーチがあるのですが、今回のテーマは「雨の日の楽しみ方」でした。

皆さんそれぞれの楽しみ方を共有出来てとても和やかな雰囲気でスタートです。

講座も３回目となり、少しずつトレーニング内容も質、量ともに増えてきて、終わった頃には身体を動かしたわけではないのですが、何となくポカポカする感じでした。

来週はお店のイベントはお休みですが、地域ワークショップに初めて参加させていただく予定なので、またご報告させていただきますね。

「知多半島の健康寿命を１０年延ばす」

「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」

スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。

☑運動不足で体力が落ちた・・という方

☑からだが重い、体重が増えた・・という方

☑肩こり、腰痛、膝痛に悩んでいる・・という方

☑ここ数年、姿勢が悪くなってきた・・という方

☑最近、疲れやすくなった・・という方

 運動が苦手な方、嫌いな方、続ける自信のない方、そんな方々に、ゆっくりと、心地よい雰囲気の中で、確実に今より良い身体になっていただくお手伝いをさせていただきたいと思っています。

「つらいトレーニング」と「きつい食事指導」ではなく、「運動・栄養・休養・メンタル」をバランスよく整え、日常を徐々に改善していく場所として「スモールジムMoveOn」をつくりました。

私たちトレーナーがメンバーの皆さん一人ひとりのペースに寄り添い、しっかりとサポートしていきます。

シーテッド レッグプレス

アダクター

スモールジム MoveOn 知多半田駅前店

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TEL：0569-89-0880

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