MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
時々メンバーの皆さんから「痛み」のご報告をいただくことがあります。
「ちょっと痛めた」「何となく痛い」「ここ２～３日痛い」など場所もレベルも色々です。
ただ、皆さん比較的落ち着いていらっしゃって、「たぶんすぐに良くなりそうなんだけどね」と言葉が続きます。
多くのメンバーさんが、お入りいただいた頃は、様々な痛みや不調を訴えられていて、出来ないトレーニングがあったり、動きの中で痛みが伴ったりという状況でした。
時間と共に身体がどんどんと良くなり、整ってくると、痛みや不調も消えて、とてもスムーズに身体が動かせるようになってきます。
一度、その状態になってしまうと、何か新たに痛みなどが発生しても、明らかに今までと違い、それほど不調を感じないケースが多くなっています。
ベースが整っているので、痛みが起こってもそれほど大きくならないことがほとんどです。
さらに、身体が良くなる経験をしているので、新たな痛みについてもきっと良くなるという安心感があるのかもしれません。
いずれにせよ、今までと違って、痛みや不調に対する感覚が変わっています。
受け取り方も冷静で、きっちりと対応するので治るスピードも速くなっている気がします。
前週「痛い・不調」と言っていたのに、翌週は「もう治った」ということも珍しくありません。
調子が悪くなったら、お家でもストレッチやセルフケアなどをされるので、治るスピードが早くなっているのだと思われます。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
