MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
最近、メンバーの皆さんから股関節まわりのお悩みを伺うことが増えているように感じます。
「何となく違和感がある」レベルから「ある動きをすると痛みがある」というようなレベルまで様々です。
他にも、「ヨガの時に足が組めない」「あぐらがかけない」というようなお悩みもあります。
股関節は色々な動きが出来る上に、様々な部分と関連があるので、問題が起こっている原因を探ることは簡単ではありません。
色々なケアを行って、その都度チェックをしながらその部分が原因となっているかどうかを調べていきます。
また原因は１つとは限りません。
柔軟性や筋力不足、バランスの問題など様々な部分の様々な要素の組み合わせで起こっている場合もあります。
根気よく１つずつ調べて改善していくことで、少しずつ状態を良くしていくことが必要です。
１人で改善していくことは難しいので、しっかりとサポートとアドバイスをしていくパートナーが必要です。
スモールジムMoveOnはそんな力強いパートナーになれるように頑張っていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は江草真理先生のお題を恵子先生に習いました。
