MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
昨日に引き続きQ&Aでお伝えしているシューズのお話です。
足を守るという点では、シューズ選びと同じくらい履き方は大切な要素です。
毎回このお話をお伝えする時は、片足だけ実際にお伝えした履き方で履いていただき、自分の普段の履き方との違いを感じていただいています。
ほとんどの方は、「違うシューズを履いているみたい」という感想を持たれます。
「かかとがちゃんとくっついてくる」とか、「足が中でずれない」などの感想も多いです。
ポイントは
①かかとをしっかりと合わせること
②足首の部分の紐をしっかりと締めること
の2点です。
この２つを行うだけでまるで違う靴を履いているかのような履き心地になります。
いちいち紐を結ぶのが面倒臭いというご意見もありますが、１日中歩き回る旅行やショッピング、立ち仕事の多い方などは、この履き方をするだけで、疲れ方が大きく変わってくるかもしれません。
ぜひ１度試してみてください。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
