MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
今日・明日は店舗の休日を利用して半田市商工会議所さん主催の知って得するゼミナールの歩き方教室第2弾を開催です。
今日も初めましての方にたくさんご参加いただきました。
皆さん「歩き方」にご興味があるのは共通ですが、その背景は色々です。
そして比較的多くの方が単純に歩き方の癖の問題ではなく、身体の柔軟性や動かし方、筋力や姿勢に由来して歩き方に影響が出ていらっしゃいました。
歩き方教室では基本的に「意識をすることで身体に対して安全に変えることのできる」内容をお伝えしています。
身体の筋力や柔軟性などに関わるエラー動作を表面的に修正してしまうと、新たな痛みなどが発生してしまうリスクが高まります。
しっかりと原因を見極めてじっくり対応していく必要があるので、そちらが気になる場合にはスモールジムMoveOnの通常コースの無料体験をご提案しています。
体験の流れの中でエラーにつながる原因を探して、少しでも改善につながるトレーニングやストレッチなどをご案内できればと思っています。
実際に何名かの方には通常体験コースをご予約いただき、そちらで原因探しを行う予定をしています。
歩き方のエラーから身体のエラーの原因を探して、より良い状態に近づけていく。
そんなお手伝いをこれからもしっかりと続けていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
