MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
何度かお伝えしている「みんなでチャレンジ『お家でストレッチ』企画」に参加されているメンバーさんのペアストレッチを実施しました。
７月以来なので半年ちょっと振りなのですが、柔軟性が全体的にしっかりとアップされていました。
どこか１か所ということではなく、全体的に柔軟性がアップされている感じです。
明らかに毎日実施しているストレッチの成果ですね。
ご本人は自覚されていませんでしたが、前回の記録と比べると明らかに柔らかくなっています。
来月はちょうど定点チェックの月なので、どれくらい変化が起きているか、今から楽しみです。
ストレッチは特にそうですが、毎日コツコツと積み重ねることで、しっかりと変化が表れてきます。
しかし、多くの方が分かっていてもコツコツと続けることを苦手にされています。
スモールジムMoveOnではこれからも、より続けやすくするために動画を提供したり、グループを組んだりしながら、身体を良くするお手伝いを全力でサポートしていきます。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
