MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
最近スタートされたメンバーさんのお話です。
以前は某２４時間ジムに通われていたそうです。
その時はトレーニングの方法もわからないので隣の男性がやっているのを真似して何となくマシンを使っていたそうです。
出来ているのかどうかも良くわからない感じで続けていたそうですが、スモールジムMoveOnにお入りいただいて、実際にトレーニングの仕方を説明して実施いただくと、以前とは全く違う感覚になったそうです。
マシンはほとんど無いのに、どのトレーニングもキツくて効いている感じがすると嬉しい感想をいただけました。
もちろんストレッチの方法や痛みを感じている部分のセルフケアの方法などは誰も教えてくれなかった。
あまりにも違い過ぎてびっくりしたとおっしゃっていました。
筋トレもストレッチもちょっとしたフォームや意識の違いで効果が全く変わってきます。
スモールジムMoveOnではしっかりとサポートして、メンバーの皆さんに効果を感じていただき、じっくりと身体を良くしていくお手伝いをこれからも続けていきます。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
