MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
メンバーの皆さんをはじめ、色々な方が身体の痛みを感じていらっしゃいます。
かなり酷い場合はお医者さんに行かれて、その原因がはっきりするケースもありますが、それほどでもない痛みや時々痛くなるような場合は、お医者さんにも行かれないので、原因が分からず不安だったり不快だったりすることが多いようです。
MoveOnでレッスンを続けるうちに、身体の柔軟性不足や筋力バランスの崩れ、姿勢の崩れなど様々なことが分かるようになってくると、痛みの原因と思われるものが次第にはっきりとしてきます。
直ぐに改善できるものもあれば、いつの間にか自然に消えるものもありますが、多くは時間をかけて整えていく必要があります。
しかし、皆さんは原因がはっきりした時点でとても安心されることが多いようです。
ずっと痛かった理由がわかって、改善できる可能性があるというだけで不安が消えて、頑張っていこうという気持ちになれるそうです。
ストレッチや筋トレなど色々な部位を整えていくことで身体全体を痛みのない、スムーズに動く状態に変えていくお手伝いをこれからもしっかりと行っていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は己書年賀状幸座のお題を恵子先生に習いました。
