MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
今週はメンバーの皆さんと２週間ぶりにお会いする方がほとんどでした。
皆さん口を揃えておっしゃるのは「１週間休むだけでこんなに違うの？」というニュアンスの感想です。
バランスが不安定だったり、筋トレがいつも以上にきつかったり、身体がいつもより硬かったりと、明らかに２週間前より良くない状態にびっくりされています。
毎週継続してコツコツとレッスンを続けていた状態から、年末年始の１週間を挟んで、２週間ぶりに同じことを行うと、大きな変化を感じる方が多いようです。
毎週１回、同じようにレッスンでトレーニングを続けることが良い身体の状態をキープすることにつながっていることを改めて実感していただけたようです。
ちなみに、「この状態は１～２週間ですぐに元に戻りますので安心してくださいね」と皆さんにはお伝えしています。
また今週からコツコツとレッスンを続けていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
