MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
一昨日はランニング教室と共に「歩き方教室」も開催しました。
午前中は２回目の参加の方がメイン、午後からは初めて参加の方がメインの開催となりました。
初めて参加のお二人は、元々とても綺麗な歩き方をされていたので、修正ポイントも少なく、少しハイレベルな修正ポイントとなったため、１日での変化度は少なめでしたが、これからも少しずつ意識していただくことで良い方向へ変化していただければと思います。
２回目の参加の方々は、約１か月ぶりの教室参加でしたが、多くのポイントを「そういえばそうだった！」という感じで、覚えてはいるけれど日頃は意識できていないという感じでした。
注意ポイントはたくさんあって覚えきれないのと、歩くという簡単で無意識に近い行動に対して、常に注意ポイントを意識し続ける困難さで、思い出すことが多かったようです。
しかし、いくつかのポイントは普段から意識していただいて変化が見られたので、今回の教室で思い出したポイントがまたいくつか日ごろの注意ポイントとして意識していただければさらに良い変化につながると思います。
こうして、チェックと継続修正を繰り返すことで少しずつ良い状態になっていくのは、レッスンのトレーニングも歩き方教室も同じですね。
これからもコツコツと同じ内容を繰り返しお伝えしていきながら、少しずつ良くなっていくサポートを続けていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
