MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnにお越しになる方の中には、身体のどこかに痛みを抱える方もいらっしゃいます。
もちろんレッスン内容は痛みを考慮して可能な範囲で実施していきますが、徐々に通常メニューを実施していただけるように少しずつ内容を変えていきます。
レッスン内容に影響が出ない方は、通常通りのメニューを実施していただいています。
多くの方は、ある程度の期間が経つといつの間にか痛みを感じなくなっていらっしゃいます。
痛みのある部分に対して直接的にリハビリなどを行って改善していくことも大切で、必要な場合もありますが、身体の基本を整えていくと、自然に痛みがなくなるケースもとても多いです。
いつの間にか自然にという表現をすると怪しいイメージを感じるかもしれませんが、あくまでもご本人の感覚的にというお話です。
痛みが無くなっている理由はちゃんとあって、痛みが発生している原因となっている柔軟性不足や筋力不足、柔軟性や筋力のバランスの崩れなどが、レッスンを繰り返すことによって改善されて根本的な原因が消失することが理由です。
しかし、ご本人からすると、痛みの部分に対して特別な何かをしているわけではないので、いつの間にか自然に痛みが消えているという感覚になります。
予防をベースとしたレッスンの2次的な効果という感じでしょうか。
これからもしっかりと皆さんの身体を良くするサポートを頑張っていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
