MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
今月は半年に１回の定点チェックの月です。
柔軟性を中心に毎回同じ内容を記録してその変化を確認しています。
半年間の変化、１年間の変化の両方を確認いただきながら、今後の更なる改善をイメージしていただいています。
個人差はあるものの、皆さん必ず良い方向に変化しているので、とても励みになってさらにまた半年間頑張れるのではと思います。
緩やかな変化は自分自身ではなかなか感じることができません。
大きく変化した部分は体感されていますが、柔軟性などの緩やかな変化は、この定点チェックで実感していただくのが一番だと考えています。
痛みや不快感が解消された方、明らかに可動域が改善された方、筋力がアップされた方、柔軟性が向上された方、身体の異変に敏感になれた方、食生活が改善された方、これからの楽しみな希望が増えた方、コーヒーが大好きになった方など、この１年間で色々な変化がメンバーの皆さんの中に起こっています。
そんな振り返りをしていただける９月になればと思っています。
そして、来年の９月にはもっと嬉しい変化がたくさん起こるように引き続き頑張ってサポートしていきます。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品はカトウタダマサ先生のお題を恵子先生に習いました。
