MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
今月１日にお知らせしたチャットグループを使った「みんなでストレッチにチャレンジ」していこう企画が本格的に始動しています。
同じ曜日時間のメンバーさんを中心に４名の方がチャットグループを組んで、いつもレッスン終わりに実施している基本ストレッチをお家でも頑張ってやってみましょうという取り組みです。
僕がいつも通りのストレッチを一緒にやっている感じの動画を撮って、皆さんにお送りして、皆さんがそれぞれのタイミングで動画を流しながらストレッチをして、終わったらチャットで「今日もやったよ！」連絡をする感じです。
自分一人だと、疲れていたり、面倒だったりで、なかなかお家では出来ないと言われていた皆さんが、この取り組みを始めると今のところ約１週間ですが、比較的継続して出来ています。
「みんながやっていると自分も頑張ろうと思える」という気持ちが皆さんの継続力に繋がっているようです。
頑張りたいと思っている皆さんのサポートの１つのパターンとして、より良い取り組みにしていきたいと思っています。
まず来月に新しいパターンの動画を追加して、その日の調子に合わせて選択できるようにしたいと思っています。
「レッスンの中でもお家でも、みんなと一緒に頑張れる！」
そんな素敵なつながりのあるスモールジムMoveOnになると良いなと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
