MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnでは時々メンバーさんから身体に関する違和感をお知らせいただくことがあります。
「痛いわけでは無いけど何だか変な感じがする」とか「一瞬痛かったけど今は何ともない」などいずれも普段であれば、そのまま放置してしまうくらいの違和感が多いです。
しかし、お伺いしたところを少しチェックしてみると、筋肉がパンパンに張っていたり、柔軟性が落ちてとても硬くなっていたり、バランスのずれが起こっていたりと様々な原因が見えてきます。
そのほとんどは、ご本人も自覚されていないことが多いのです。
自分の知らない間に疲れや筋肉負荷が溜まっていっているケースがほとんどで、「全然気づかなかった！」と口をそろえておっしゃいます。
違和感については、早めにお知らせいただき、定期的に身体全体のチェックとメンテナンスを行うことができれば、痛みや疲れの予防に繋げることが可能になります。
スモールジムMoveOnでは、常にメンバーの皆さんの身体の状態をお伺いしながら、随時メンテナンスのアドバイスをしたり、ペアストレッチなどのイベントでチェック＆メンテナンスを行ったりしています。
皆さんは知らないうちに疲れをため込んでいませんか？
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
