MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnに通っていただいているメンバーさんは様々な世代の方がいらっしゃいます。
子育て世代の方、ある程度お子さんが大きくなられた世代の方、お孫さんの成長を楽しむ世代の方など幅広いのですが、それぞれの世代や各個人でご希望されている目的・目標は違っています。
もちろんそれぞれの方の目的・目標にお応えしていくのは大前提なのですが、勝手にその先に設定している目標は「１０年後も今と同じように毎日を楽しむことのできる身体を作っていく」ことです。
子育てやお孫さんのサポートが終わった時に、自分自身の楽しみを見つけて毎日を快適に過ごしていこうという時に、体力や筋力、病気など不安要素やマイナス要素があると存分に楽しむことができません。
今と同じかそれ以上に健康で元気な状態を作るためには、運動・栄養・休養の観点から基本的なことをコツコツと習慣化して継続していくしかありません。
そのために、まずは週１回のレッスンからはじめて、徐々に毎日の生活習慣を変化させて、身体をより良い状態にしていく。
そのことをメンバーの皆さん以上に強く意識してサポートしていきたいと思っています。
１０年後が今と同じように楽しい毎日でありますように
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
