MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
最近よく伺うメンバーさんのセリフです。
少しずつお家でも筋トレやストレッチを行う習慣が拡がっていてとても嬉しいです。
しかし、お家だとどうしてもレッスンの時ほど頑張れないというお声が聞こえてきます。
僕はそれでちょうど良いと思っています。
レッスンに来る効果はとても大きいです。
他のみんなと一緒だから、トレーナーがいるからなど、色々な理由でいつもよりちょっとだけ頑張ることができます。
お家で習慣化出来ているレベルよりも少しきつい筋トレ、少ししっかりしたストレッチなどちょっとだけいつもより上のレベルで頑張っていると、いつかお家のレベルも上がってきます。
すると今度はさらにもう少しだけレッスンでは上のレベルで頑張る。
その繰り返しで、いつの間にか少しずつレベルが上がっていくのだと思います。
みんなで楽しく、でもいつもよりちょっとだけ頑張れる。
スモールジムMoveOnは、そんな場所であり続けたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
