MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
身の周りでも良く耳にするのが「歳だからしょうがない」とか「〇〇代になって急に〇〇が悪くなった」といったセリフです。
通常の流れだと「そうそう、、、」と同意と共にお話が盛り上がるのですが、僕は少し疑問に思っています。
年齢を重ねるほどに、歳より若く見える方と、歳相応または老けて見える方の差が激しくなっているように感じます。
それは生活習慣の違いであったり、健康への意識の差であったり、原因がちゃんとあるように思います。
原因は「年齢」ではなく、「日常生活の過ごし方」にあることが多いです。
そういったお話をすると、皆さん「わかっているんだけど、なかなかちゃんと出来なくて」とおっしゃいます。
基本的なことを継続することは、多くの方にとって「簡単ではない」ようです。
だからこそ、スモールジムMoveOnのような日常生活を少しずつ変化させるための予防型ジムが必要なのだと思っています。
メンバーの皆さんの１０年後、２０年後を歳相応でない、若々しい羨ましく思われるものとなるよう、今からしっかりとサポートしていきます。
あなたも「歳だから」を禁句にして一緒に身体を良くしていきませんか。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は奥村利花先生のお題を恵子先生に習いました。
