MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
メンバーの皆さんは毎週1回、スモールジムMoveOnに通って来られます。
身体の状態も長い目で見ると、徐々に良い方向へと変化しています。
しかし、短期的には色々なことが起こります。
腰が痛くなったり、膝が痛くなったり、足に違和感を覚えたり、背中が痛くなったりとその症状は様々で、状況も週によって、日によって色々です。
毎回、「今日の体調はいかがですか？」の質問と共に身体の状態の変化などを確認したり、変化状況を聞き取ったりしながら、原因追求と改善のアプローチを行っていきます。
基本のメニューから大きくは逸れませんが、その時の状況に合わせて微調整をしながらレッスンを実施していきます。
また、毎週の状況を知っているので、メンバーさん自身が気付いていないこともわかる時があります。
例えば、いつもより猫背巻肩がひどいとか、肩の動きが悪いとか、お尻が硬くなっているといった状況です。
ご本人は具体的にはわからず何となくの違和感だけを感じていることが多いのですが、お伝えすると、「そういえば確かに」と状況を具体的に把握され、改善のレッスンを行うと、終わった後には「すっきりした」と喜んでいただけます。
このように日々状況の変わる身体を上手くメンテナンスしていけるのも、スクール制セミパーソナルならではのメリットではと思っています。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は奥村利花先生のお題を恵子先生に習いました。
