MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日あるメンバーさんからいただいた一言です。
以前は時々膝が痛くなっていたそうですが、最近は全く痛みを感じることがなくなったとお話しされていました。
膝は一部のケースを除いて、膝そのものが悪いわけでは無く、足元や腰、姿勢バランスなど様々な要因のしわ寄せを受けることが多いです。
上からも下からも影響を受けやすい場所なので、その原因を特定することは簡単ではなく、原因が複数あることも珍しくありません。
スモールジムMoveOnのレッスンは、身体を総合的に整えていきます。
足元のバランス、各関節の可動域の確保、筋肉の柔軟性の向上、基礎的な筋力アップなどを続けることで総合的に身体の状態が良い状態へと変化していきます。
結果、今まで影響を受けて痛かったり違和感があったりしたところの原因が改善されて解消されます。
いつの間にか何だかそっと身体が良くなっている予防型ジム。
そんなスモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
