MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日、メンバーさんとお話ししている中で、職場などの周りの方々の様子がとても気になるというお話を伺いました。
その方より少し先輩の方々のほとんどが身体の不調を訴えながら頑張ってお仕事をされているとのこと。
腰が痛い、膝が痛い、体重が、、、肩や首が、、、病気が、、、など身体の不調を抱えながらも懸命に今までと同じように頑張って仕事をこなされている姿をご覧になって、自分はこのままではいけないのではと強く思っていらっしゃるそうです。
実際に年齢が進むにしたがって、色々な不調が発生しやすくなります。
年を取ってきたからしょうがないよねという感覚で年々少しずつ下降していく変化を受け入れてしまい、５年、１０年という単位になって、「こんなはずでは・・・」という大きな変化になってから困ったと言って頑張ろうとする。
病気になる時に似ています。
元気な時は何もせず、病気になって初めて病院に行く感じですね。
出来ることなら普段から病気にならないように気を付けて出来ることを継続して行えば病気になるリスクはとても下がります。
「予防」という考え方です。
身体を良くする、整えるという観点でも「予防」という考え方がとても大切です。
じわじわと迫ってくる不調に対抗できるように、いつまでも元気に過ごしていけるように、運動・栄養・休養の３つのアプローチでサポートしていきます。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
