MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
ここ最近はインソールの体験などをしていただいていることもあり、「歩き方」のご相談が多くなってきました。
自分自身の歩き方が「大丈夫なのか見てほしい」からの「歩き方を教えてほしい」という流れがほとんどです。
こどもの頃から何も意識せずに「歩く」という運動を続けてきていますが、「歩き方」を誰かに教えてもらった経験のある方は少ないかもしれません。
そのため、色々な独自な歩き方をされる方がとても多いです。
街を歩く人を見ていると、身体のために良いと思われる正しい歩き方をされている方はとても少ないのが実情です。
レッスンの時に歩き方お伝えすると、皆さん初めて教えてもらったとか、今まで気にしたこともなかった等とおっしゃいます。
歩き方のポイントはそれほど多くはありませんし、難しい内容のものはありません。
それでも、今まで長年無意識で繰り返してきた歩き方を変えることは簡単ではありません。
少しずつ意識して、練習をしながら変えていくことが必要です。
かなりご相談が多いので、歩き方教室のようなイベントを開催しようかと検討中です。
歩き方にご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
