メンバーの皆さんの半数以上の方が「肩こり」に悩まされています。
肩こりは不治の病と思っている方も多く、長年にわたり悩まされているという方も少なくありません。
肩こりは色々な原因が重なっている場合が多いので、何か一つの方法で劇的に変化しにくい症状のケースもあります。
レッスンでは動的ストレッチ、筋トレによる周辺部への刺激、ストレッチやセルフケアによって、様々な角度から肩こりに効果的な動きを行います。
レッスンの後は、肩がとてもすっきりとしたというメンバーさんも多いです。
どんなレッスンかなと興味を持った方は、ぜひ見学・体験にお越しください。
